Vergleichen wir unsere Gedankenwelt mit der Oberfläche eines Sees oder Meeres. Auf ihr gibt es immer Wellen, manchmal große, manchmal kleine.

Viele Leute denken das Ziel der Meditation ist es die Wellen zu verhindern, so dass die Oberfläche flach, friedlich ruhig wird. Doch dies ist eine irreführende Vorstellung. Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu reiten...!